Активные виды спорта — это спортивные дисциплины, которые требуют значительных физических усилий, развивают выносливость, силу, скорость, координацию, гибкость.Такие занятия способствуют укреплению здоровья, развитию физической формы и поддержанию жизненного тонуса.