Инсульт коварное заболевание, которое может случиться с каждым. Он возникает, когда уменьшается или прекращается кровоснабжение головного мозга, это приводит к повреждению клеток и, как следствие, к серьезным последствиям, таким как паралич, нарушение речи и даже смерть. Но не стоит отчаиваться! Знание – сила, и чем больше мы знаем об инсульте, тем лучше мы можем ему противостоять.
Представьте, что мозг – это центр управления, который постоянно нуждается в питании, доставляемом кровью. Когда этот жизненно важный поток прерывается, клетки мозга начинают страдать. Чем быстрее будет оказана помощь, тем больше шансов сохранить мозг и минимизировать ущерб.
Время – это мозг! Чем быстрее вы распознаете признаки инсульта, тем быстрее сможете вызвать скорую помощь и увеличить шансы на благоприятный исход. Запомните простое правило «УДАР»
Улыбка: попросите человека улыбнуться. Посмотрите симметричная ли улыбка или уголок рта опущен.
Движение: попросите поднять обе руки. Не отстает ли одна рука от другой.
Артикуляция: речь невнятная, заплетается язык.
Решение: если вы заметили хотя бы один из этих признаков, немедленно набирайте 103 или 112!
Помимо этих ключевых симптомов, стоит быть внимательным и к другим возможным проявлениям:
Внезапная головная боль без причины;
Онемение или слабость в лице, руке, ноге;
Резкое ухудшение зрения;
Нарушение равновесия или координации;
Постарайтесь запомнить или записать точное время, когда появились первые симптомы.
Помогите пострадавшему принять удобное положение и постарайтесь его успокоить.
До прибытия медиков не давайте человеку пищу или воду.
Чтобы минимизировать вероятность столкнуться с инсультом, важно сосредоточиться на мерах предосторожности. К счастью, существует ряд аспектов, на которые мы можем повлиять, чтобы значительно обезопасить себя от этого грозного недуга.
Прежде всего, артериальное давление – это ключевой показатель. Его регулярный контроль и строгое следование назначениям специалиста являются фундаментом профилактики.
Не менее важен и уровень холестерина. Его избыток способствует формированию холестериновых отложений в сосудах, что, в свою очередь, повышает риск инсульта. Поэтому поддержание его в норме – наша задача.
Отказ от курения – это огромный шаг к здоровью сосудов. Никотин и другие вредные вещества разрушают их стенки и способствуют образованию сгустков крови. Если вы курите, постарайтесь найти в себе силы бросить эту пагубную привычку.
Поддержание здорового веса также играет значительную роль. Лишние килограммы часто сопутствуют повышенному давлению, диабету и другим состояниям, увеличивающим вероятность инсульта. Поэтому следить за своей фигурой – значит заботиться о своем будущем.
Контроль уровня сахара в крови критически важен, особенно для людей с диабетом, так как это заболевание существенно повышает риск инсульта.
Не забывайте о регулярных визитах к врачу. Профилактические осмотры позволяют выявить потенциальные проблемы на ранней стадии и обсудить с доктором все ваши индивидуальные факторы риска.
Инсульт – это серьезное испытание, но его можно предотвратить. Важно не только знать, как его избежать, но и уметь распознавать его первые признаки. Своевременное обращение за медицинской помощью может стать решающим фактором, спасающим жизнь.
Берегите себя и будьте внимательны к самочувствию тех, кто вам дорог!
Заведующий отделом медицинской профилактики ГБУЗ «ВРЦОЗиМП» Е.Н. Поликарпова.
Материал подготовлен к публикации на сайте и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Л.Б. Мельниковой.
Материал по теме:
Информационно-пропагандистский материал по контролю артериального давления и профилактике сосудистых катастроф
Информационно- презентационные материалы по профилактике сердечно -сосудистых заболеваний
Информационный материал «Защити себя! А ты прошел вакцинацию от COVID-19?»
Информационно-пропагандистский материал по диспансеризации граждан, перенесших новую коронавирусную инфекцию COVID-19
Информационно- пропагандистский материал по здоровому и безопасному питанию, профилактике ожирения
Информационный материал по профилактике курения
Информационный материал по профилактике гиподинамии
Информационный материал по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Буклет Инсульт. факторы риска
Статьи, обзоры:
«Королева зла» – артериальная гипертония…
Когда, если не сейчас. Боремся с основными факторами риска развития сердечно- сосудистых заболеваний
Лечебное питание при гипертонической болезни
PRO здоровье
Профилактика. Что я могу?
Предотвратить «удар»!
Методические материалы цикла «Полноценная жизнь после инсульта»:
Восстановление двигательной активности
Восстановление двигательной активности в парализованной руке
Восстановление речи
Обучение ходьбе
Первый этап восстановления двигательной активности
Питание после инсульта
Советы родственникам больного
Видео:
Видеоролик «Инсульт: факторы риска и симптомы»
Инсульт: симптомы, помощь, профилактика
Учебно-образовательный фильм «Осторожно, инсульт!»
Инсульт. Профилактика
Первые признаки инсульта
Скорая медицинская помощь
Три фактора развития артериальной гипертензии
История болезни «Гипертония Семеныча». Пройди диспансеризацию!
Как правильно вызвать скорую помощь
А вы знаете… как правильно вызывать скорую помощь?
Что нужно знать об артериальной гипертонии
Мобильные приложения
Это должен знать КАЖДЫЙ! Мобильное приложение «ProИНСУЛЬТ» — для заботящихся о себе и близких!
